Мы понимаем, что нет радикальных и быстрых рецептов лечения ожирения, причина ожирения многогранна, но главное питание, а оно должно быть правильным и сбалансированным. Руководство своим организмом, а главное аппетитом и настроением является одним из краеугольных камней нашей пирамиды, на пути к похудению и двум цифрам на весах. Мы уже, наверное, все делаем благоразумно, вот сейчас мы написали немного о продуктах, помогающих нам в движении и борьбе с ожирением.
Сельдерей корневой и его сок так же помогает нам для улучшения обмена веществ и похудения.
При нарушении обмена веществ можно взять 1 столовую ложку омелы белой + кипяток + настоять, добавив щепотку зеленого чая + процедить + добавить 5 капель свежевыжатого сока листьев золотого уса + мед.
Горох самый богатый источник белковых веществ: его бобы содержат 5 8 % белка, который по аминокислотам сходен с белками животного происхождения. Калорийность гороха в 1,5 2 раза выше других видов овощей и картофеля. Бобы гороха содержат много жизненно необходимых для человека аминокислот, а зеленый горошек ценный диетический продукт, лечит авитаминоз и способствует борьбе с лишним весом.
Ежевика слава богу, прорастает по всей Европе, содержит много флавонидов и органических кислот, восстанавливает нам работу ЖКТ в миллион раз лучше йогурта, мало того, улучшает цвет лица и кожа становится нежной и мягкой.
Спаржа супер питательна, легко усваивается организмом и еще и вкусна. Как зеленый горошек по вкусу, только более вкусно пахнет и больше возбуждает аппетит. Спаржа богата биологически активными веществами: минеральными солями, аминокислотами, много витаминов. Благотворно влияет на в организме и состав крови, снижает давление, улучшает деятельность печени и почек, восстанавливает ритм сердца, успокаивает и обезболивает. Спаржа повышает жизненный тонус и способствует снижению веса, значит, помогает нам худеть, применяя все статьи «конституции похудения».
Клубника и земляника, растущая по всей Европе, для нас худеющих, просто кладезь и замена всем сладостям вместе взятым. Содержат танины и флавоноиды, которые способствуют повышению общего жизненного тонуса организма, а также снижению давления и улучшению цвета лица. Но при употреблении будьте аккуратны, мы тут немножко "перебэкали" летом этих ягодок, получили плюсом к весу от 2 до 3 килограмм.
Наша любимая ягода киви растет в Италии и тропической Азии. Является одним из победителей по содержанию витамина С, защищает от инфекций, укрепляет иммунную систему. Даже диетологи говорят, что от киви в организм поступает максимум полезных веществ и минимум калорий. Киви снижает риск раковых заболеваний и заболеваний сердечнососудистой системы (давление), содержит всего-то 35 ккал на 100 грамм.
Есть такая ягода мушмула, растет в Средней Азии и на Кавказе, содержит пектиновые вещества и фитонциды, повышающие иммунитет и способствующие нормализации обмена веществ.
Процесс приготовления настоек можно прочитать на любой пачке трав, он практически везде присутствует. Нужно всего-то кипяток и настоять, накрыв настойку, чтобы не уходил из нее дух здоровья.
Отвар молодых побегов и листьев голубики болотной. Пьем по 1 столовой ложке 3 раза в день. Можно применять и чистом виде.
Настойка листьев черники, эта чудо настойка из листьев понижает в крови, пить по 1/3 стакана 3 раза в день, вообще черника полезна при сахарном диабете любой стадии, а ее положительное действие на зрение, тоже доказано.
Настойка цветов липы сердцевидной, пить как чай.
Настойка листьев подорожника, по 2 столовых ложки 3 раза в день.
Настойка травы спорыша по 1 столовой ложке 2 3 раза в день.
Настойка травы зверобоя, пьем 3 раза в день, по 1/3 стакана.
Народные средства, улучшающие , способствующие очищению и похудению.
Народные средства, улучшающие обмен веществ
Для тех, чей вес за 100 кг, но хочет похудеть!
Народные средства, улучшающие обмен веществ | Нет весу 100
Комментариев нет:
Отправить комментарий